CARA-CARA UNTUK MENGATASI MORNING SICKNESS
1. Makan dalam kuantiti sikit tetapi kerap. Jangan tak makan. Jangan skip. Nanti lagi menbuak-buak rasa loya dan tak selesa perut.
2. Makan makanan yang kaya dengan protein.
3. Elakkan makananan berlemak, berminyak, bersantan dan pedas.
5. Pastikan dapatkan rehat yang secukupnya.
6. Mengambil makanan tambahan atau supplement.
7. Dapatkan nasihat daripada doktor.
No comments:
Post a Comment